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Bom dia !  Convido a todos a participarem do dia mundial da criatividade que será no dia 21 de abril a partir das 13h30. https://www.facebook.com/worldcreativityday/videos/2172217669522652/ Segue o link das atividades: https://www.worldcreativityday.com/brazil/rio-do-sul/noticias/confira-a-programacao-de-atividades-para-o-dia-mundial-da-criatividade?fbclid=IwAR0UDrv4JkrMXmrRfniVToV4NWk4jglHLyNW7laLkDrSbTayALrVTGwPt6E Inscrições:  https://www.worldcreativityday.com/brazil/rio-do-sul/atividades Aguardo vocês!!! Namastê!

Ô M NAMAH SHIVAYA! Amigos e alunos, acessem o link abaixo, é um dos meus mantras favoritos, tem uma melodia que transmite muito entusiasmo. https://portaodoser.com.br/musica/ganesha-maha-mantra/ GANESHA MAHA MANTRA Om Gam Ganapataye Namaha Om saudações a Ganapati, o deva dos devas Sharanam Sharanam Derrame suas bênçãos sobre nós! Om Gam Ganapataye Namaha Om saudações a Ganapati, o deva dos devas Sharanam Ganesha Ganesha, derrame suas bênçãos sobre nós. PRONÚNCIA Om Gam Ganapataie Namarrá Sharanam Sharanam Om Gam Ganapataie Namarrá Sharanam Ganesha https://www.youtube.com/watch?v=5RqfFmK89Jk Intro: Bm Em G A Bm Om gam ganapataye namaha Em om gam ganapataye namaha G om gam ganapataye namaha A om gam ganapataye namaha (3x) ( Bm Em G F#m )(2x) Bm Em Om gam ganapataye namaha G F#m sharanam ganesha Bm Em Om gam ganapataye namaha G F#m sharanam ganesha Bm Em Om gam ganapataye namah

Hari Ôm! Segue abaixo o link da programação do dia mundial da criatividade que acontecerá na cidade de Rio do Sul SC, e eu participarei com aula de Yôga gratuita. Além do Yôga terão outras oficinas muito interessantes, confira, anote na sua agenda, será no de feriado do dia 21 de abril! https://www.worldcreativityday.com/brazil/rio-do-sul/noticias/confira-a-programacao-de-atividades-para-o-dia-mundial-da-criatividade?fbclid=IwAR2CdQyqxUf9komiok30VGv9LdAgxUAEhcNNsPjyy7Yj6aM2A9ZD5m0Fejw

Hari Ôm!  Finalizando o sábado com mais uma publicação interessante.  Enumerei alguns benefícios do Yôga, segue abaixo, nos próximos dias postarei vídeos explicando cada um deles: Melhora a Flexibilidade; Constrói músculos fortes; Emagrece; Melhora a postura; Previne dores nas articulações; Protege a coluna; Melhora a saúde dos ossos; Melhora a corrente sanguínea; Eleva a frequência cardíaca; Abaixa sua pressão arterial; Faz você mais feliz; Ajuda você a ser mais saudável; Mantém você focado; Yôga relaxa; Controle do sistema nervoso; Melhora a tensão em seus membros; Maior qualidade no sono; Fortalece seu sistema imunológico; Amplia a sua capacidade de respirar; Previne problema no sistema digestório; Acalma sua mente; Melhora sua autoestima; Diminui as dores; Dá clareza as suas decisões; Mantém você longe das drogas e dos remédios; Desenvolve o autoconhecimento do corpo; Guia seu corpo para a  curar; Te ajuda a cui

Hari Ôm! Ou mais comumente e formal boa tarde a quem está visitando esse blog agora! Boas vindas à todos os interessados em saber muitas coisas sobre Yôga! Sintam-se à vontade para perguntar, contar sobre sua vida, sobre seu trabalho e conversar comigo através deste blog, com o objetivo de aproximar as pessoas, quebrar tabus, e desmistificar conceitos errados sobre Yôga. Semanalmente estarei publicando variados assuntos relacionados, para que todos possam conhecer essa filosofia, essa pratica que fortalece, que relaxa e traz bem estar para quem o pratica! Muito obrigado, e até logo! https://www.facebook.com/ana.cardoso.7503314 https://www.instagram.com/yogakaoana/?hl=pt-br