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BOM DIA AMIGOS! O ano de 2020 está terminando, como tudo na vida tem hora pra terminar, para a maioria das pessoas foi um ano muito difícil. Ano de muitos aprendizados e perdas. Enfrentamos tudo o que nos foi apresentado, cada um de nós enfrentou da sua forma, mas todos podemos dizer que estamos mais fortes do que antes. O sofrimento nos força a aprender a lidar com os sentimentos. Uma das formas de nos preparar com motivação para o próximo ano, é fazer uma reflexão individual. Pergunte a si mesmo: o que te deixou feliz nos últimos dias?  Sempre podemos enxergar algo de bom nas coisas, pois tudo tem um propósito, e devemos nos esforçar para extrair das experiências do cotidiano um aprendizado positivo. Viver um dia de cada vez, planejando por etapas, aquilo que desejamos alcançar, é uma das formas de minimizar a ansiedade e o sofrimento que vem com ela. Deixo esta reflexão como meu presente de fim de ano a todos vocês que me acompanham nas redes sociais. Desejo um feliz ano novo a todo

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https://play.google.com/store/apps/details?id=hoostcomv2.kaoana Amigos! É uma felicidade estar aqui para divulgar o meu novo projeto. A rádio tem como proposta compartilhar músicas, transmitir ao vivo dicas de saúde, dialogar com os ouvintes, atender pedidos de músicas. Peço a todos que compartilhem com seus amigos. No futuro teremos mais novidades!!! Abraço!!

  Vocês já perceberam que algumas pessoas são bem-sucedidas em tudo o que fazem? Se destacam no trabalho, mantém bons relacionamentos com a família e amigos, praticam esportes e ainda conseguem cumprir outros inúmeros compromissos durante a semana sem se estressar. Embora pareça uma questão de sorte, um dos segredos para vencer na vida não tem nada a ver com o acaso, mas está diretamente associado à disciplina.   “A disciplina é uma das qualidades para a construção de uma vida que vale a pena. As pessoas de sucesso mantêm um equilíbrio entre trabalho, família, estudos e até mesmo conseguem tempo para fazer nada”, afirma o consultor de empresas Eugênio Mussak, autor de nove livros, entre eles Preciso Dizer o Que Sinto (editora Integrare). Segundo o escritor, ser disciplinado não significa ser rígido. Ao contrário do que se pensa, até para levar uma rotina com leveza é preciso disciplina. “O disciplinado é o mestre da própria vida porque ele define como seguir o seu caminho”.   D

O nome da mulher é: polêmica, porque ela gosta de falar a verdade! Mas as pessoas não querem ouvir verdades, por isso ninguém gosta dela.

      Devido a pandemia, muitos psicólogos estão trabalhando em home office, com atendimentos online por vídeo chamada, eu resolvi aderir a essa necessidade e evolução tecnológica.      Se você precisa de atendimento ou conhece alguém que precisa, estou abrindo a agenda para atendimento, principalmente para as mães que estão em casa cuidando de seus filhos enquanto as escolas não abrem.      Aguardo a indicação de vocês! É só clicar no link abaixo,  https://www.psymeetsocial.com/psicologo/kaoana-cardoso

            O ano de 2020 está na reta final, e foi um ano muito difícil devido o isolamento social causado pelo covid 19.       Tivemos que aprender a ter mais paciência, muitos ficaram sem trabalho e sem renda, as escolas fecharam, os estudantes tiveram que se adaptar as aulas on line, etc.         Posso lhes dizer que todos fomos afetados pela crise que a pandemia trouxe, acredito que ninguém possa dizer : "eu gostei de ficar em isolamento social."        Eu aprendi muito com a pandemia, tive que me virar nos 30 pra dar conta do recado. Limpei muito a casa, experimentei novas receitas, aprendi a fazer leite de arroz, leite condensado caseiro, creme de leite caseiro, bolo de aniversário, pão...Cortei meus cabelos e pintei sozinha, lixei um armário para transformar minha cozinha.                    Fiquei mais tempo com minha família, (pra quem não sabe tenho duas enteadas uma de 16 anos e outra de 7 anos, estão estudando em casa desde março quando as escolas fechara

            Uma das formas de se sentir motivado é lutar pelos próprios ideais.             Coloque um ponto final nas desculpas que você arrumou até hoje para não fazer o que sempre quis.             Pare e perceba. O ano de 2020 foi diferente de tudo que nós poderíamos imaginar.            Milhões de pessoas foram atingidas pelo covid-19 em todo o mundo, milhões de pessoas morreram, se você está vivo, seja grato por isso.           Eu aprendi muitas coisas com a pandemia, tenho certeza que você também aprendeu.           Passei a valorizar ainda mais a vida, a minha família, o meu tempo, aquilo que eu possuo, e o dinheiro também.           A economia em todo o planeta mudou, os preços dos alimentos aumentaram, deixamos de consumir o que er a supérfluo.            A máscara tornou-se parte do nosso cotidiano.  Ver o rosto das pessoas, as palavras saindo da boca passou a ser cada vez mais íntimo, pois só podemos ficar sem máscara dentro de casa.           Apesar de todos esses fatos se

 

  A causa do sofrimento está nas memórias do ser humano.      É incrível como o ser humano consegue gravar na mente as coisas ruins que acontecem no cotidiano, deveríamos somente nos lembrar dos fatos ruins para nos proteger. Enquanto muitas vezes nos lembramos para discutir os assuntos do dia-a-dia com as pessoas do nosso convívio isso faz gerar muito sofrimento. Devemos nos lembrar das coisas boas para que elas se repitam, e pensar coisas boas. O pensamento é que antecede o comportamento, tudo que acontece no dia-a-dia foi pensado antes de ser manifestado pelo comportamento, devemos sempre nos ‘’policiar’’ com nossos pensamentos, pois, são os pensamentos que fazem acontecer os fatos do dia-a-dia, tudo que acontece na vida do ser humano foi planejado antes no pensamento.      Mesmo que seja estranho é verdade, as causas dos sofrimentos estão na mente de quem sofre. A maioria das pessoas não gosta de sofrer, então por que sofrem? Não temos domínio de todos nossos pensamentos porque alg

  Qual o preço de uma traição? Falar de relacionamento amoroso é muito complicado, falar de traição é ainda mais difícil. Na sexta feira dia 31 de julho de 2009, traição foi o tema do globo repórter. Este assunto atingirá a vida de todas as pessoas que se relacionarem amorosamente. Na novela caminho das Índias a personagem Dona Norminha, esposa do Sr.Abel, ela trai o marido constantemente, coloca uma substância pra ele beber junto do leite, para que ele não desconfie de nada, durma rápido e profundamente. Por que ela faz isso? Será que é porque ela não o ama? Quem ama não trai? Perguntas difíceis de responder, pois, cada um tem sua opinião. Quando um sujeito, homem ou mulher está satisfeito no relacionamento, não precisa buscar alguém fora do relacionamento conjugal, para ficar, ou trair. Pense você, que tem seu companheiro (a), gosta dele (a), é correspondido, consegue estar do lado dessa pessoa, dar carinho, receber carinho, ainda precisará de outra pessoa, se já o tem? As pessoas qu

       É impossível existir um ser humano de forma natural que não seja através de um homem e de uma mulher. Pai e mãe, a função mais importante na estruturação da personalidade do indivíduo. Os pais exercem uma função primordial na vida dos filhos, é a relação mais importante na vida do ser humano, uma relação delicada, de amor e de afeto. O bebê sobrevive graças aos cuidados materno e paterno, primeiramente é a mãe que faz a função mais estruturante, ela cuida da higiene do filho, dá o alimento, fica bem pertinho do filho nos primeiros meses de vida. O pai está junto disso, mais nos primeiros momentos quem fica mais perto do bebê é a mãe. O bebê precisa da mãe, sem ela ele não pode sobreviver, entendemos por mãe aquele pessoa que exerce a função de cuidar do bebê, dando o alimento e cuidando da higiene. Essa função materna pode ser exercida por outras pessoas, quando a mãe falta. Então, onde está a importância do pai na criação do filho? A função paterna é decisiva na personalidade d

  Professor, o profissional que marca a vida das pessoas.      Você já parou pra pensar no quanto a escola e os professores foram importantes na sua vida? Com certeza, todos aqueles que passaram pela experiência de aprender a ler, escrever, saber lidar com as diferenças das pessoas, saber ``ler`` o mundo, perceberam que é magnífica a função do professor. Depois da função de pai e mãe, pode ser considerada a função mais importante e determinante na vida do indivíduo.      Para ser professor é necessário saber que sua atuação será decisiva e de extrema responsabilidade na vida dos alunos. É acreditar que uma criança pequenina que aparentemente não ``sabe`` nada, pode se desenvolver perfeitamente, aprendendo a ler, escrever, se relacionar com os demais colegas, mesmo diante de algumas dificuldades.      O professor dificilmente desiste dos alunos. Ele acredita que é possível formar cidadãos competentes através do que ele ensina.      Você, que é professor já se deu conta de que a sua funç

  O que aconteceria se um casal ( homem e mulher) trocassem de papel por um dia?     Em um certo episódio do  Fantástico há 10 anos atrás, na liga das mulheres, marido e mulher trocaram de papel por um dia, foi muito interessante. A mulher foi tirar um dia de folga e o marido ficou no seu lugar, teve que cuidar dos três filhos e do avô, fazer comida e arrumar a casa, foi um verdadeiro ``desastre``, pois, o marido não estava acostumado com a rotina de cuidar da casa e dos filhos. O marido passou trabalho quando teve que dar comida para o menor, que só sabia dizer que queria a mãe, e na hora do banho que o filho só gritava. A mulher conseguia fazer tudo aquilo, mais não era tranquilo, os filhos também a incomodavam, mais ela não tinha o dia pra fazer só isso, ela além de cuidar da casa dos filhos e dar atenção para o avô, ainda era empresária. Como ela conseguia fazer tudo isso?      As mulheres são criadas desde pequenas diferente dos homens, elas aprendem a fazer várias coisas ao mesmo

  Dívidas? Entenda suas dívidas!      Todas as pessoas precisam consumir algum produto, industrializado ou não, na maioria das vezes pagamos em dinheiro, cheque ou cartão de crédito. Geralmente as pessoas adquirem dívidas e tem dificuldades de pagá-las.       Primeiramente, é preciso entender porque não conseguimos pagar, a dívida é uma dúvida, algumas pessoas não pagam porque tem dúvidas em relação aquela dívida. Por exemplo, `` João `` precisou pedir dinheiro emprestado para seu tio, que é muito rico, pediu 10 mil reais pra fazer uma cirurgia nos olhos, para enxergar perfeitamente, sem uso de óculos ou lentes de contato. João é muito grato pelo tio, tão grato que não consegue devolver o dinheiro, pois, parece que ele nunca vai conseguir retribuir o que o tio fez por ele. O dinheiro nesse caso significa retribuição de amor, que foi a solução de um problema de saúde no qual João ficou curado.       A dívida em sua maioria é dificuldade de retribuir ``amor``, ou seja, as pessoas devem (

  Depressão? Saiba o que fazer para sair dessa!      Atualmente a depressão é assunto muito comentado pelos meios de comunicação. Todas as pessoas correm riscos de manifestar em algum momento da vida sintomas de depressão. Isso se deve pelas mudanças muitas vezes inesperadas que vivemos ao longo da vida.      Em todas as faixas etárias pode ocorrer a depressão. A causa da depressão pode estar na ausência de projeto de vida. Projeto de vida é ter planos concretos sobre o que você deseja fazer da sua vida.      Normalmente a depressão ocorre nas pessoas que estão ``perdidas`` no que realmente querem fazer. Não basta somente saber o que deseja fazer, tem que trabalhar para que o objetivo aconteça. Geralmente é mais difícil colocar em prática o objetivo almejado, porém, é muito significante para quem batalha para realizar os próprios desejos.      As pessoas que vivem reclamando da vida, e dizem estar com depressão, permanecem nessa condição porque ganham ``alguma coisa`` com esta situação

  Até quando você vai tomar remédios? Quem assiste televisão com certeza ficou sabendo do escândalo da cantora Vanusa, que foi cantar o Hino Nacional na Assembléia Paulista e errou várias vezes a letra da música, por não estar se sentindo bem no momento, e por ter tomado remédios por conta própria. Isso poderia ter sido evitado, bastaria ter bom senso. Quantas vezes poderíamos ter evitado acidentes, ou mesmo escândalos, se perguntássemos pra pessoa que vai prestar algum serviço, ou fazer alguma apresentação artística na televisão, como ela está se sentindo. Claro que algumas vezes podemos ser surpreendidos com as atitudes das pessoas, mas podemos prever alguns comportamentos, como este da cantora Vanusa. Quem estava na Assembléia Paulista e teve contato com a cantora antes da apresentação, certamente percebeu que ela não estava bem para se apresentar, ou seja, esse``escândalo`` poderia ter sido evitado. Esse acontecimento resultou num bombardeio de notícias da cantora na internet, e pe

  O que é necessário saber para mudar o comportamento? Quando nos sentimos perdidos diante de um problema, temos tendência de pensar no pior, quando o que devemos fazer é buscar a solução, vendo as partes positivas de todas as coisas. Se conseguirmos levantar o que a situação tem de positivo, ou seja, o que ainda existe de bom. Pense numa situação da sua vida em que você quer mudar, escrevam num papel todas as partes positivas daquilo, escreva também as vantagens e pense o que você tem feito para aquela situação mudar. Muitas vezes só enxergamos o problema e esquecemos de ver que temos que fazer alguma coisa diferente pra que a situação mude, fazemos isso porque é muito mais fácil reclamarmos das coisas do que fazer algo novo. Normalmente as coisas que não gostamos na vida não mudam porque nos comportamos da mesma maneira, sem perceber que sempre que queremos mudar alguma coisa temos que agir de forma diferente. Só conseguiremos mudar o próprio comportamento se identificarmos em nossos

  O que você pode fazer para ter sucesso. Uma atitude muito importante para ter sucesso é acreditar em si mesmo! é o passo inicial, sempre lembrando de fazer tudo bem feito, dar o melhor de si.